Luego de mucho pensarlo decidí visitar a un nutricionista. Me dijo que mis medidas eran las siguientes:
Cuello 13 pulg.
brazo 12pulg.
pecho 38 pulg.
cintura 31 pulg.
abdomen 33.5 pulg.
cadera 41 pulg.
muslo 24 pulg.
muslo 1/2 22pulg.
pantorrillas. 15.5 pulg.
Nada mal, pero para volar debemos descargarnos de algunas libritas de mi equipaje.
Encontre una excelente web que quiero compartir con ustedes la cual me ha ayudado muchisimo para llevar mis rutinas de ejercicio http://www.muscularmente.com/calculos/grasacorporal.html me calcula cual es mi porcentaje de grasa y de masa corporal es un éxito!.
viernes, 10 de julio de 2009
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